عد یا اوس کی صبح میں ، گیلے گھاس سے پیروں کے

 کبھی بھی انعامات کی دوڑ مت کرو ، یا وقت کے مقابلہ میں نہ دوڑو ، یا کسی بھی چیز کا مقابلہ نہ کرو۔ ضرورت سے زیادہ دباؤ سے بچیں۔ اپنے کھیل کا کام نہ بنائیں۔ 

میں جن رنز کی تجویز کرتا ہوں وہ صبح کے اوقات کے پہاڑوں سے ، دوپہر کی پہاڑیوں پر ، یا جنگل کے مندروں کی گلیوں کے ذریعے ہوتا ہے۔ ایک آسان سانس ، ہلکے پاؤں اور ہم جنس پرستوں کے دل سے چلتا ہے ۔

میں ریسوں سے لطف اندوز ہوتا ہوں ، اور میں وقت کا سراغ لگانا اور اپنی رفتار کو بہتر بنانا پسند کرتا ہوں ، لیکن مجھے اکثر یہ لگتا ہے کہ میں اس سے بہت زیادہ کام کرتا ہوں۔ کم کام 

، زیادہ "ہلکے پاؤں" اور "ہم جنس پرستوں کے دل"!

گھٹنوں کے پچھلے حصے ، اونی جرابیں ،  اور کم دوڑنے والے جوتے ، یا بہتر پھر بھی پہنیں ، جب بھی موسم کی اجازت ہو گی ، کوئی اسٹاکنگ اور جوتے نہ پہنیں۔ ننگے پاؤں میں حیرت انگیز راحت ہے ، جیسا کہ سب جانتے ہیں۔ زمین کے ساتھ رابطہ صحت مند ہے۔ اور موسم گرما میں ، بارش کے بعد یا اوس کی صبح میں ، گیلے گھاس سے پیروں کے غسل خانے کو کتنا تازگی ہے! یہاں تک کہ سردیوں میں ، ڈھیلے برف کے ذریعے ایک ننگے پیر ، ننگے پاؤں ، کو صحیح طور پر محفوظ بنایا جاسکتا ہے جنہوں نے صحیح تربیت حاصل کی ہے ، پیروں میں حرارت اور چمک پیدا کی ہے جو گھنٹوں تک جاری رہتی ہے ۔

ننگی پاؤں داوک جانتے ہیں کہ چمک!