بالکل مثالی تھا: نرم ، گندگی کے پگڈنڈیوں سے پتیوں

غذائیت سے متعلق ایک نوٹ: اگرچہ میں اس دوڑ کے بعد پالو ڈورو وادی کے مقابلے میں زیادہ خراش تھا ، مجھے زیادہ بہتر محسوس ہوا۔ میرا رویہ اچھا تھا۔ پالو دورو کے اختتام کی طرف میں بدمزاج اور مایوس ہوگیا۔ اس دن بریٹ بیوٹنر کے مثبت روی meہ نے مجھے جاری رکھا۔ راکی ریکون کے اختتام پر ، میں یقینی

 طور پر تھکا ہوا تھا اور کرنے کو تیار ہوں ، لیکن پھر بھی کافی مثبت ہے۔

 نیز ، مجھے متلی یا یکی محسوس نہیں ہوا جیسے میں نے PD میں دیر کردی۔ میں نے جان بوجھ کر مزید اصلی کھانا (کوئڈیڈیلاز ، سوپ ، پی بی اینڈ جے ، انکوائری پنیر) اور کم اسپورٹ بینز کھائے۔ میں نے زیادہ پانی بھی پی لیا اور گاتورادے بھی کم۔ اس کے علاوہ میں نے متعدد سوڈیم گولیاں لی تھیں اس سے پہلے کہ میں بعد میں متلی ہوجاؤں۔

ملبوسات پر ایک نوٹ: یہ میرے وبرام فائیو فنگرس میں ابھی تک

 کی سب سے طویل دوڑ تھی۔ انہوں نے بہت اچھا محسوس کیا! پگڈنڈی کے کچھ چھوٹے حصے تھے جن میں کچھ پتھر تھے ، لیکن اس میں سے 98٪ وی ایف ایف کے لئے بالکل مثالی تھا: نرم ، گندگی کے پگڈنڈیوں سے پتیوں اور دیودار کی سوئیاں چھا گئی (جب تک کہ آپ جڑوں سے بچنے کے لئے احتیاط سے یاد رکھیں!) کیچڑ اچھالوں سے چھلکنے سے ، لیکن جلدی سے خشک ہوجاتے ہیں۔ میں نے انہیں پوری دوڑ سے دور نہیں کیا۔ بونس: مجھے ایک چھالا نہیں ملا! ایک گرم جگہ بھی نہیں۔ منفی: شاور میں مڑنے میں زیادہ وقت گزارنے کے لئے مجھے ابھی بھی بہت تکلیف ہوئی ہے ، لہذا میرے پاس ابھی بھی میرے پیر کے نیچے ہنٹسویلا کیچڑ ہے۔